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    備孕

    家庭醫生在線育兒頻道(baby.www.zjqyp.com)備孕欄目提供專業權威的備孕知識,包括備孕期間不能吃什么、備孕注意事項、備孕食譜、備孕成功經驗等。更多專業權威的備孕知識,盡在家庭醫生備孕欄目。

    摘要:懷孕是幸福又激動的一件事情,在懷孕前需要注意一些問題,這樣才能夠為優生優育墊定良好的基礎,及時改變不良的生活習慣,遠離有害物質,懷孕前要注意哪些問題呢。 查看全文>>

    摘要:很多年輕的夫妻,都要生一個健康聰明、活潑可愛的寶寶,如果想實現這一個愿望,必須要知道哪些時機懷孕比較好,只有掌握好了受孕的時機,這樣才可以令受孕順利,妊娠過程也…… 查看全文>>

    摘要:為了保證下一代的健康,女性除了要選擇好最佳的懷孕時機外,在懷孕前還應該要注意各方面的問題?;吃星暗淖急婦褪竊諢吃星暗娜鱸?,在生活上、飲食方面,心理上,身體檢查…… 查看全文>>

    摘要:在備孕期間注意飲食,對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,還要知道一些飲食禁忌。備孕期間不能吃什么?這個常識準媽媽們…… 查看全文>>

    摘要:隨著全面二胎政策的開放,不少家庭都趕上了末班車,不顧年齡大小爭先恐后要二胎,最近幾年的統計學調查顯示,二胎政策的全面開放,唐氏兒發生概率明顯增加。唐氏兒是指21…… 查看全文>>

    摘要:不孕不育已經日益成為一個嚴峻的社會問題,中國育齡夫婦不孕不育發病比例達到1/8,不孕不育患者已超過5000萬,并在仍逐漸增加當中。很多備孕的夫妻都害怕成為不孕不…… 查看全文>>

    摘要:有句老話是這么說的:“屁股大的女人會生養?!憊サ娜俗莧銜ü紗蟮吶吮冉先菀咨⒆?,更合適討來做老婆或者媳婦,為自己家里多添幾個孩子。然而事實上,這種說法并沒…… 查看全文>>

    摘要:眾所周知,智商與相貌在一定程度上影響著人的交際和各方面的能力,因此,高智商和好的外貌形象都是大家所追求的。據調查,孩子的智商與相貌都和后天的環境、營養、教育等因…… 查看全文>>

    摘要:如果夫妻頭發不好,孕婦可多吃含有維生素B族的食物,可以使孩子發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。推薦食品:瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫…… 查看全文>>

    摘要:冬天是流感高發的季節,而孕婦感冒最令人擔心的莫過于疾病及治療對胎兒的影響。普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起。一般說來普…… 查看全文>>

    摘要:咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,使用過的紙巾丟入垃圾箱;盡量避免觸摸眼睛、鼻或口;保持家庭和工作場所的良好通風狀態;如出現流感樣癥狀,告知家人與其接觸時戴口罩,同…… 查看全文>>

    摘要:香蕉:香蕉含有豐富的鉀元素,對心腦血管病患者有益。蘋果:蘋果含蘋果酸,可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素;其可溶性纖維…… 查看全文>>

    摘要:因為濃密的胡子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物,特別是胡子在口鼻的周圍,使污染物特別容易進入呼吸道和消化道,對受精前精子的內環境不利。如果蓄胡須與妻子接吻可…… 查看全文>>

    摘要:經常說女性不宜吃太多生冷的食物,尤其在經期,確實如此,子宮最怕寒,女性在經期如果吃太多生冷寒涼的食物,則會引起宮寒,而導致痛經。所以,女性調經的最基本方法就是經…… 查看全文>>

    摘要:牛肉洗凈切成片,用老抽腌制十分鐘。大火燒熱炒鍋中的油至六成熱,放入蔥絲、姜絲、辣椒段炒香后,放入肉片炒白,然后放入蘆筍段,調入鹽和白砂糖,一同翻炒約5分鐘,即可…… 查看全文>>

    摘要:女性患排卵障礙、子宮內膜異位癥等疾病,治療后依然不孕?;加醒現厥瀆壓薌膊。喝緇寂棖謊椎賈碌氖瀆壓芏氯?、輸卵管積水,異位妊娠手術后引起的輸卵管堵塞,輸卵管發育不全…… 查看全文>>

    摘要:備孕期間的男性,飲食攝入要保證均衡,改變挑食的壞習慣,每天保證攝入足量的蛋白質,維持、維生素、脂肪等。對于飲食調理,若是根據備孕女性堿性體質調理的方法,男性則要…… 查看全文>>

    摘要:很多男性對水果蔬菜不太重視,認為它們可有可無。但他們卻不了解,果蔬中含有的維生素正是男性生殖生理活動所必需的。如維生素A和維生素E都有延緩衰老、減慢性功能衰退的…… 查看全文>>

    摘要:不但“準爸爸”必要細致,處于快于發育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲,固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性…… 查看全文>>

    摘要:糖尿病婦女和/或其丈夫在決定懷孕前3個月,應盡可能使血糖、血壓、體重控制在正常范圍;檢查并發癥,了解自己的病情并知道如何?;ぷ約漢吞ザ?。正在用口服降糖藥的婦女應…… 查看全文>>

    摘要:對于頻繁飲酒的男性,至少要戒酒三個月以上,最好戒酒半年到一年時間,因為這樣才能保證身體內被酒精影響的精子已經徹底從體內代謝出去,新的精子沒有受到酒精的刺激。而對…… 查看全文>>

    摘要:夏天愛吃燒烤的男人注意了,專家指出,燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可導致男性少、弱精。此外,重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。有研究發現,少弱…… 查看全文>>

    摘要:要想成功懷孕,第一件要做的事情就是調整好自己的心態,放松心情,不要為一時的不孕而心煩;當自己不能很好地緩解緊張、焦慮的情緒時,要及時求助于正規醫院的心理科醫生?!?查看全文>>

    摘要:對于貧血女性來說,在懷孕之前最好是要將自己的身體調整至最佳狀態。另外,其實很多人都不知道,月經過多,慢性腸炎,慢性胃炎等都是可能導致貧血的疾病,所以如果有這些疾…… 查看全文>>

    摘要:詳細地詢問結婚年齡及健康狀態,性生活情況,有無避孕措施,具體方法和時間。月經的周期、經期、有無痛經。過去史則著重了解有無炎癥、結核,特別是生殖系統的結核,治療經…… 查看全文>>

    摘要:若家族中有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病需要警惕影響寶寶的健康,可能會導致如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。如果不確定或者疑似,建議夫妻雙方最好做一下…… 查看全文>>

    摘要:蜂王漿含有谷氨酸、泛酸、維生素B1、B2、B6、A、E等,能促進人體產生雌激素,以維持卵巢的正常功能。日本一項研究發現,蜂王漿對治療更年期綜合征有明顯的功效。 查看全文>>

    摘要:腌制類食品加工過程中會加入很多鹽,鹽分中含有亞硝酸鹽、硝酸鹽等雜質,可能產生如亞硝酸胺等有害物質??Х壬閎肓亢馱釁誶叭鱸碌淖勻渙韃視泄?。所以醫生通常不建議孕…… 查看全文>>

    摘要:適量鍛煉:選擇什么樣的鍛煉方式不重要,重要的是要適合自己。建議是盡量選擇舒緩、輕松的運動方式,可以散步、練瑜伽,不提倡劇烈運動,比如打羽毛球、游泳。 查看全文>>

    摘要:茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩…… 查看全文>>

    摘要:特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經管畸形的葉酸,專家們普遍建議,準媽媽要提前補充??梢匝≡褡ㄎ懈舊杓頻陌治雀春銜匾端崞?,在使用的計量和用法上就有更安…… 查看全文>>

    摘要:很多白領都喜歡喝咖啡,咖啡可以提神,味道醇美,甚至很多人將喝咖啡當中生活習慣當中的一部分,覺得很時尚??墑強Х然崠碳と說納窬嗯?,其中副交感神經專司人夜間的生理…… 查看全文>>

    摘要:葉酸對于女性而言是相當重要的,不管是備孕期還是孕期,都產生積極的作用。有一些研究和例子顯示,女性體內若缺乏葉酸,其懷孕出現畸形的幾率會大大增加,所以為了胎兒的健…… 查看全文>>

    摘要:味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能。這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。 查看全文>>

    摘要:酒后受孕,還會造成寶寶宮內發育遲緩,出生以后有中樞神經系統的功能障礙,面部及全身出現多種畸形,例如心臟構造有缺陷,手、腳、指等多種畸形。出生以后的智力也比普通寶…… 查看全文>>

    摘要:生雞蛋及生肉或未煮熟的肉或貝類,這些東西可能含有引起食物中毒的沙門氏菌或其它細菌。未經消毒的奶制品、肝或肝香腸和剩菜,這些食物可能含有會導致流產或死胎的李氏桿菌…… 查看全文>>

    摘要:月經不調的女性會影響正常排卵。規律的月經是懷孕的有力保證,當備孕女性的月經連續三個月都不正常時,最好去看醫生。有的女性本來月經很規律的,但由于經常加班熬夜、應酬…… 查看全文>>

    摘要:不但準爸爸必要細致,處于快于發育的芳華期男生同樣不行輕忽。別穿太緊的長褲,固然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成質料以及過高的溫度都被證明可以或許影響男性的生…… 查看全文>>

    摘要:秋初,9-10月份受孕也較為合適。由于9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食欲不受影響,又是水果問世的黃金季節,對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕…… 查看全文>>

    摘要:目前,很多小夫妻之間的避孕措施一般包括避孕套和避孕藥兩種。如果是使用口服避孕藥或采取避孕環的方法進行避孕的小夫妻,應該在準備懷孕的前2-3月停止使用避孕,至少要…… 查看全文>>

    摘要:胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素和對人體有益的營養成分,但是婦女大量的胡蘿卜,攝入大量的胡蘿卜素后,會引起閉經或引起卵巢的正常排卵功能,胡蘿卜有助避孕。 查看全文>>

    摘要:將雪蛤用黃酒泡發4小時后,再用溫水浸泡至完全發脹,用牙簽或鑷子仔細挑出雜質。將姜汁與白酒混合在一起,過雪蛤去腥味后,備用。將花旗參切成薄片,與雪蛤、冰糖、純水放…… 查看全文>>

    摘要:但是大部分美洲人并不喜歡這種味道,因此生產商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品,打著健康飲品的幌子到處兜售。其實,“綠茶”瓶子上的任何一種成分,如:糖精、防腐劑等,…… 查看全文>>

    摘要:無論在什么時期,減肥的最好辦法就是“管住嘴,邁開腿”。降低高油高脂的食物攝取,多吃一些纖維豐富的食物,例如豆制品、青菜、全麥面包,粗纖維可以帶走體內的毒素,減少…… 查看全文>>

    摘要:婚檢、孕檢、產檢,是保證優生優育的重要手段,女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病,了解備孕女性的身體狀況,為科學備孕做指導。而且孕檢對于高…… 查看全文>>

    摘要:具有抗著床和抗早孕的作用的藥物:昆明山海棠、關木通、槐花、槐角、王不留行、川牛膝、紅花、阿魏、莪術、益母草、駱駝蓬、喜樹、苦瓜、天花粉、金銀花和貫眾。 查看全文>>

    摘要:熬夜后,最容易出現的問題是黑眼圈、眼袋。保養肌膚的最佳時間就是晚上10點到下午2點,如果這個時間沒有很好的睡覺,那么身體的內分泌和神經系統都會遭受到破壞,肌膚會…… 查看全文>>

    摘要:實驗室檢查:肝功能、腎功能、血脂、血糖、血常規、血型(包括RH血型)、優生四項(風疹病毒、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒)、G-6PD、地中海貧血篩查、梅毒、…… 查看全文>>

    摘要:蛋白質,如瘦肉、雞肉、魚、蛋、豆類(扁豆和豌豆)等。魚,每周至少吃兩次,包括一些高脂魚,但每周吃高脂魚的次數不能超過兩次。新鮮金槍魚(罐裝金槍魚不算油性魚)、鯖…… 查看全文>>

    摘要:子宮腔鏡檢查:子宮頸的檢查可了解子宮腔內情況,諸如有無粘膜下肌瘤、息肉、粘連或子宮畸形等,還可在宮腔鏡下進行治療手術,有條件的醫院可以施行此項檢查。 查看全文>>

    摘要:對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍后的這段時間達到高峰——…… 查看全文>>

    摘要:最后,要避免各種食物污染,注重飲食衛生。盡量選用新鮮天然的食品,避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品,如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應充分清洗,水…… 查看全文>>

    摘要:葷類食物選擇要科學,備孕期間,可以適當食用葷類的食物。在我們的生活中,葷類的食物很多,比如魚蝦或者是動物的內臟,這些都含有豐富的蛋白質以及鐵元素,利于備孕女性健…… 查看全文>>

    摘要:對于孕酮低的情況可以通過食物調節來緩解,從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分,而對于食物中的這些成分可以幫助女性自身產生比較多的孕酮。在食物當中…… 查看全文>>

    摘要:女性體內孕酮偏低,可導致排卵期出血情況發生。主要的癥狀表現為,女性在兩次月經來潮的中間,會有少量的出血情況發生,同時還會伴有下腹疼痛情況。一些女性的體溫存有異?!?查看全文>>

    摘要:適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導致血糖大幅度波動。另外,水果還有促進食欲的作用,同時水果當中含有的維生素C豐富,就…… 查看全文>>

    摘要:決定準備懷孕,男女雙方就要調整自己的飲食,盡量不要吃酸的、辣的,刺激性比較強的食物,男的不能抽煙喝酒。女的盡量多吃一些有營養東西,比如雞湯啊,骨頭湯啊,之類的。 查看全文>>

    摘要:放松心情:心情很重要,越著急,越想著懷上,就越不容易成功。千萬別把它當回事兒,不過就是一種自然規律,多少人都過來了。遠離電子產品的輻射:筆記本電腦和手機等電子產…… 查看全文>>

    摘要:宮寒會影響受孕,中醫認為宮寒是有腎氣不足引起,可以通過養腎來改善宮寒的問題。體質較弱的女性,抵抗力較弱,容易在孕期感染疾病,影響胎兒,可以通過中醫調理身體后再準…… 查看全文>>

    摘要:夏末秋初的季節,各種瓜果蔬菜新鮮上市了,對于懷孕初期口味很挑剔的準孕媽媽,水果品種繁多,即便胃口很差,但也能從多種水果中找到適合自己口味的種類?;吃諧跗?,胃口差…… 查看全文>>

    摘要:在“秋老虎”這樣的天氣里,人們往往會放松對寒涼的警惕性。而入秋后晝夜溫差大,特別是在晚上時,上半夜還感覺悶熱難當,下半夜就會有涼意。而在備孕的準媽媽更是要注意立…… 查看全文>>

    摘要:喝黑豆漿可以減肥,黑豆中含有的蛋白質有助于減緩肝臟新陳代謝,減少各種脂肪酸和膽固醇的產量,達到減少體內脂肪比例的目的。比起黃豆其降低膽固醇作用更明顯,另外黑豆在…… 查看全文>>

    摘要:搭配合理,多樣化。在搭配上,葷素搭配要足夠合理,還要保證食材的多樣化。不要偏食以及挑食才是最為重要的。在備孕期間,還是沒有必要食用過多的滋補食物,還是要多吃五谷…… 查看全文>>

    摘要:補充礦物質以及微量元素,在營養元素的選擇上,我們還是要注意下礦物質元素以及身體中所需微量元素的補充。比如男性們在備孕期間,就要適量攝入鋅元素以及硒元素等等。這兩…… 查看全文>>

    摘要:榛子所含的脂溶性維生素更易為人體所吸收,對體弱、易饑餓的人都有很好的補養作用。同時能有效地延緩衰老,防治血管硬化,潤澤肌膚的功效?;箍梢越檔偷ü檀?,并有效地防止…… 查看全文>>

    摘要:酒的主要成分乙醇,能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,血管痙攣,睪丸發育不全,甚至使睪丸萎縮,生精功能就會發生結構改變,睪丸酮等雄性激素分泌不足,會出現聲音變細,乳房…… 查看全文>>

    摘要:夫妻在備孕之前,要先對于生育知識進行一定的了解,了解如何優生優育,如何做好孕前的身體調理,如何有一個更好的狀態進行備孕。比如女性們要先確定自己的排卵期,在排卵期…… 查看全文>>

    摘要:精子正常代謝依賴于男性體內的營養物質,對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯,備孕男性要多吃瘦肉、禽肉、魚肉、海產品、動物肝臟等富鋅、富硒、富含優質蛋白質的食物,精子質量…… 查看全文>>

    摘要:酒精會影響精子和卵子的質量,長期酗酒會引起酒精中毒,這種狀態下的受精卵很容易形成畸形胎兒。酒精對男性的精子質量也會有不良影響,長期喝酒的男性容易出現精子發育不全…… 查看全文>>

    摘要:中國傳統中醫理論認為,宮寒是導致女性不孕的一個原因。留意自己的經血顏色,如果呈暗紫色或黑色,并伴有較多凝塊,身體也容易冷,這可能就是宮寒的跡象。建議這類女性平時…… 查看全文>>

    摘要:維生素A也是脂溶性的,有助于卵泡發育,可改善子宮環境。維生素A有兩個來源:視黃醇和類胡蘿卜素,前者多來自動物食品,后者多來自深黃色蔬果。富含維生素A的食物有牛肝…… 查看全文>>

    摘要:葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生…… 查看全文>>

    摘要:對于頻繁飲酒的男性,至少要戒酒三個月以上,最好戒酒半年到一年時間,因為這樣才能保證身體內被酒精影響的精子已經徹底從體內代謝出去,新的精子沒有受到酒精的刺激。而對…… 查看全文>>

    摘要:牡蠣是市面上常見的海產品,有些地區會把它叫成生蠔,其實它們是兩種不同的生物,對于這種食物可以改善男性的生殖功能,提高男性的生育率,從而增加女性的受孕率。因為牡蠣…… 查看全文>>

    摘要:把糯米洗凈后用水浸泡1個小時,把豬肉切成細條,用鹽和料酒腌制,把基圍蝦洗凈處理好,把胡蘿卜切成丁。把糯米下鍋煮軟后,再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿卜丁,一起煮熟后撒入…… 查看全文>>

    摘要:中醫認為,紅糖生姜水具有暖子宮的功效,特別是對于宮寒的女性朋友講,多喝一點紅糖生姜水有助備孕。建議備孕的女性每周喝3-4次,體質燥熱的人可適當減少1-2次。 查看全文>>

    摘要:香菜是許多朋友都不喜愛的食物,但是正在備孕的女性多吃點香菜是非常有好處的,香菜里的雌二醇可以很好的調理女性的性激素水平,提高卵子質量。中醫認為,紅棗能調理氣血,…… 查看全文>>

    摘要:男性疾病如前列增生、陰莖異常、男人早泄、男性陽痿、男人遺精等都可能會影響正常射精,女性疾病如宮頸炎、卵巢囊腫、宮頸糜爛、陰道炎等可能影響正常排卵,如果是疾病因素…… 查看全文>>

    摘要:很多朋友備孕不成功并不是因為什么疾病因素,反而是不知道該什么時候同房懷孕的幾率更高一些。這就需要學會找準排卵期了,計算排卵期的方法有很多,月經周期推算法、白帶狀…… 查看全文>>

    摘要:對聚會說“不”:一旦開始嘗試懷寶寶,夫妻雙方都應該避免煙酒不忌的徹夜狂歡。穿平角內褲:據說穿三角褲會導致睪丸溫度過高,從而阻礙精子產生,雖未得證實,但應防患于未…… 查看全文>>

    摘要:雖然餐飲店的烹調手法比較優良,但是衛生環節很難得到徹底的保證。特別是油炸類的食品,因為這類食物的油脂成分相對難消化,甚至油脂攝取過多的情況下,還會直接粘附在腸道…… 查看全文>>

    摘要:麻疹、風疹、腮腺炎疫苗,目前在國內沒有單獨的風疹疫苗,一般一打就是麻疹、風疹、腮腺炎三聯減毒活疫苗或者麻疹、風疹二聯減毒活疫苗。注射三聯疫苗后,要在接種3個月后…… 查看全文>>

    摘要:人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態,不僅會影響精子或卵子的質量,即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育,甚至于…… 查看全文>>

    摘要:蛋白質是生物體內一種極重要的高分子有機物,占人體干重的54%,同時也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的…… 查看全文>>

    摘要:刺激黃體療法:使用絨毛膜促性腺激素(hCG)可以延長黃體的壽命,增強黃體功能,進而使體內孕激素的合成增加。一般用法為:預計排卵后2~3天開始用藥,隔天肌肉注射h…… 查看全文>>

    摘要:檢查促甲狀腺激素TSH、游離甲狀腺激素FT4、甲狀腺過氧化酶抗體TPOAb。孕期可能使甲狀腺疾病加重,也會增加甲狀腺疾病發生的風險,而未控制的甲狀腺疾病會影響胎…… 查看全文>>

    摘要:經常說女性不宜吃太多生冷的食物,尤其在經期,確實如此,子宮最怕寒,女性在經期如果吃太多生冷寒涼的食物,則會引起宮寒,而導致痛經。所以,女性調經的最基本方法就是經…… 查看全文>>

    摘要:詳細地詢問結婚年齡及健康狀態,性生活情況,有無避孕措施,具體方法和時間。月經的周期、經期、有無痛經。過去史則著重了解有無炎癥、結核,特別是生殖系統的結核,治療經…… 查看全文>>

    摘要:放松身心,特別是情緒。每天需要保持充足的睡眠、營養、適當身體鍛煉有助于懷孕后的機體平衡。當然,準備要寶寶的女性最好還是早受孕,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的…… 查看全文>>

    摘要:香菇富含纖維素,能促進腸胃蠕動,防止便秘;香菇還含有嘌呤等核酸物質,有助于分解膽固醇。日常多吃香菇能消食、去脂、降血壓,但需要注意的是,尿酸高的人應少吃。 查看全文>>

    摘要:過度地攝入酒精會導致血液中雄激素睪酮的數量減少。酒精嚴重影響精子和卵子的質量??Х壬閎肓亢馱釁誶叭鱸碌淖勻渙韃視泄?。所以醫生通常不建議孕婦在孕早期喝咖啡。如…… 查看全文>>

    摘要:除此之外,要特別注意備孕期間一定要調節好自己的身體狀態,避免體形過胖或者過瘦,如果你的體重超常(偏瘦或偏胖),那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以在飲食上一定注…… 查看全文>>

    摘要:很多白領都喜歡喝咖啡,咖啡可以提神,味道醇美,甚至很多人將喝咖啡當中生活習慣當中的一部分,覺得很時尚??墑強Х然崠碳と說納窬嗯?,其中副交感神經專司人夜間的生理…… 查看全文>>

    摘要:豆制品、動物肝腎臟、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、黑木耳、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等富含優質蛋白質、必需微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素B12的…… 查看全文>>

    摘要:遠離吃垃圾食品,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水。讓筆記本電腦和手機遠離生殖系統,因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量?!?查看全文>>

    摘要:人體的健康生長需要得到各種維生素的供給,其中在備孕期間,更要多加補充維生素,尤其是維生素A和維生素C。而維生素A若攝入量不充足,則會影響胎兒的神經系統發育,因此…… 查看全文>>

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