>
登錄 注冊 移動客戶端 觸屏版
疾病診療
健康生活
  • 養生
  • 營養
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康資訊
  • 健康課堂
  • 家醫互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫生圈
  • 病友圈
  • 數據中心
  • 疾病庫
  • 醫生庫
  • 醫院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫
  • 食材食譜
  • 母嬰產品
  • 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    老11选5图表 > 女人 > 女人保健 > 營養飲食

    營養飲食

    家庭醫生在線女人頻道(lady.www.zjqyp.com)營養飲食欄目提供權威有效的健康營養飲食小常識,包括健康的飲食習慣、飲食營養搭配等。更多女性飲食營養健康指導,盡在營養飲食欄目。

    摘要:俗話說藥補不如食補,我們生活中常見的銀耳、桃膠以及皂角米可以說是美容養顏界的三大法寶,長時間吃能夠讓女性變得白白嫩嫩的。 查看全文>>

    摘要:懷孕期間對飲食要求是非常高的,因為孕婦不僅僅是為了自己吃,更是要顧慮到 肚子里胎兒的營養,那么,孕期在飲食方面要注意些什么呢?今天我們就一起來看看吧。 查看全文>>

    摘要:生活中的一些飲食惡習會加快人們的衰老,比如暴飲暴食和總是吃油炸的食物等,會讓臉上滋生大量的色斑以及皺紋,若是有的話希望能快點戒掉。 查看全文>>

    摘要:女人天性就是愛美麗,女人如何變美重在多“吃”,為什么這么說呢?因為吃對了能補腎陰,補腎陰可以有效延緩衰老,讓肌膚重現光澤,一般通過食療方法效果比較好。說到女人補…… 查看全文>>

    摘要:很多女性朋友一到了秋冬就開始手腳拔拔涼,尤其是冬天,手腳冰涼十分嚴重,冬天手腳冰涼除了可以加強體質鍛煉、起居注意保暖之外還可以通過食療的方式調理。 查看全文>>

    摘要:子宮對女性來說是至關重要的,是胎兒生長發育的場所,只有良好的子宮內環境才能有利于胎兒的生長和發育,其實我們生活中有一些食物可保養子宮。 查看全文>>

    摘要:卵子是否健康會影響女性月經周期的規律性以及生育能力。影響卵子質量和健康的因素有很多種,包括環境因素,激素,壓力和飲食等。簡單的生活方式改變,有營養和健康的飲食可…… 查看全文>>

    摘要:每個女性都希望能夠擁有精致的臉蛋,除了做好外調養外也要調整好內環境,只要排除體內的毒素和垃圾,就能達到美容養顏的效果,讓女性的臉色變得更加潤澤。 查看全文>>

    摘要:每個女性都希望能夠擁有一對傲人胸圍,除了對局部按摩外,其實生活中的一些食材具有養顏美胸的效果,不僅能夠吸收里面的營養物質,同時也能提高顏值。 查看全文>>

    摘要:日常有很多女性愛喝檸檬水,檸檬水不只營養豐富,含有大量的維生素,口感清爽味道不錯,同時對女生的身本健康也是好處多多。 查看全文>>

    摘要:女人一生不容易,必須好好的愛自己,不能光關注于外表的光鮮亮麗,更應該注重心理以及身體的健康和舒適。其實生活中有很多的食物特別適合女性,讓女性由內而外展現出魅力。 查看全文>>

    摘要:愛美之心人人有之,女性朋友除了使用護膚品或者化妝品之外,也要在飲食上下功夫,生活中有一些不起眼的食物,有利于女性身體健康,不妨來了解一下。 查看全文>>

    摘要:愛美是女人的天性,所以很多女人都特別熱衷于養生這件事宜,尤其是在延緩衰老速度這方面。其實對于想要駐顏的女性來說,是可以通過食補的方式來達到自己的目的的,而能夠起…… 查看全文>>

    摘要:相信很多女性都知道卵巢對身體有很大的重要性,也都知道想要卵巢功能長期處于健康的狀態,就需要自己經常對它進行調理保養。而在生活中調理卵巢的方法有很多,其中飲食是一…… 查看全文>>

    摘要:女性身體上的營養主要從飲食里面來獲取,只有科學合理的飲食結構才是身體健康的基礎。不能盲目的節食來減肥,必須要保證有充足營養的攝入。 查看全文>>

    摘要:俗話說藥補不如食補,不同的食物能夠為身體補充不同的營養。其實生活中有很多的食物適合于女性,比如榴蓮香菜、豆腐以及牛肉等,能滿足身體對營養物質的需求。 查看全文>>

    摘要:女性朋友平時都是比較關注自己的乳房健康的,因為平時做好自己的乳房健康預防工作是非常重要的。近年來,隨著人們的工作壓力和生活壓力越來越大,很多人都容易患上乳腺癌癥…… 查看全文>>

    摘要:月經失調時通過藥物無法立刻治療,只能通過平時的各種護理措施來慢慢調理。導致月經不調的原因有:飲食不當、心情不佳、生活習慣不健康、生活規律不正常等等。所以對于月經…… 查看全文>>

    摘要:近年來,婦科炎癥的發病率越來越高,而子宮內膜炎就是一種比較常見的婦科炎癥,子宮內膜炎對女性身體的影響是非常大的,情況嚴重的很容易導致女性出現不孕不育的情況。時間…… 查看全文>>

    摘要:婦科病是一種比較常見的的疾病,它包含各類女性疾病,對女性朋友們的危害是非常的多的,而且容易讓女性朋友們的身體出現各類情況,所以一定要注意。但是,生活中也是有方法…… 查看全文>>

    摘要:每個女性都希望能夠擁有不老容顏,平時不妨多吃枸杞子,具有美容養顏的功效。枸杞子能幫助抵抗脂肪肝,降低血糖,具有益氣安神及延緩衰老的功效。 查看全文>>

    摘要:女性朋友們的乳房是比較脆弱的,所以女性朋友們的乳房很容易出現各種疾病,而乳腺癌就是一種比較常見的疾病。近年來,乳腺癌的發病率也越來越高,所以平時做好預防乳腺癌的…… 查看全文>>

    摘要:更年期是每個女性都要必經的階段,在這個時期,女性身體的各部分機能都會逐漸衰弱。因此,在更年期的女性都通?;岢魷址吃?,脾氣變大的現象。其實,在更年期的女性一定要注…… 查看全文>>

    摘要:其實在我們生活中有很多低廉的食物具有很高的營養價值,比藥物給身體帶來的效果會更好,而且沒有任何的毒副作用,同時為身體補充所需要的營養物質。 查看全文>>

    摘要:女人注重保健找對方法,不僅對身體有益處,也會體現在整個人的精神面貌上,一個女生如果容光煥發,白里透紅,就證明內部身體技能運轉良好,那么女人該如何有效養生呢?接下…… 查看全文>>

    摘要:到了更年期身體中的雌性激素和孕激素容易發生失調,再加上缺鐵和缺鈣會讓更年期的女性脾氣變得異常暴躁,患者可以通過飲食的方式來調理。 查看全文>>

    摘要:氣血對于女性來說是非常重要的,氣血不足有可能會導致女性面色蒼白、心跳加速、頭暈眼花,極大的影響著女性的工作和生活。如果出現氣血不足的情況,最好的方式就是從食物里…… 查看全文>>

    摘要:對于女性來說,美容是平時很重要的一項功課。現在很多女性都選擇市面上的一些美容產品來進行美容,其實外在美容雖有效,但是不如先從內在調理。 查看全文>>

    摘要:貧血是女性比較常見的一種慢性疾病,十個女性中至少四個人會出現不同程度的貧血,這和女性的生理特點非常有關系,女性朋友每個月都會來例假,對鐵的生理需求比較大,懷孕期…… 查看全文>>

    摘要:有些女性嘗試了很多方法依然沒有辦法懷孕,其實與平時的飲食有關,如果身體缺乏某些營養物質,就會影響受孕。所以吃正確的食物可以為身體提供必需的營養素,改變體內荷爾蒙…… 查看全文>>

    摘要:卵巢中的健康卵子能提高受孕率,要想正常受孕首先要保證卵子的健康。在平時保持良好的生活習慣,健康的飲食可以改善卵子的質量,也增加了懷孕的機會。 查看全文>>

    摘要:衰老雖然是每個人不可避免的一步,但是很多女性朋友在平時都想要抗衰老。人體一旦衰老,就很容易讓自己身體的各個器官變得退化起來,也會讓皮膚變得很差。很多護膚品和化妝…… 查看全文>>

    摘要:對于女性來說,擁有健康的卵巢是非常重要的。如果卵巢出現了問題,會導致女性的內分泌紊亂,還會引發很多其他疾病。不少女性也會出現卵巢老化過快的情況,這種情況還會讓女…… 查看全文>>

    摘要:俗話說春困夏乏秋打盹,在炎熱的夏季人們會出現犯困的情況,沒有任何精神,降低了學習以及工作效率,其實夏季吃對了食物不僅能緩解疲勞感,同時還能消暑。 查看全文>>

    摘要:在炎熱的夏季,很多女性會出現食欲不振的情況,如果長時間缺乏營養會出現貧血,但又不能大補,這樣會引起身體上火,不妨選擇補血粥來達到補血養血的功效。 查看全文>>

    摘要:男性和女性都有著自己不同的生理構造,所以在平時的護理方式上也有所不同。女性在平時?;ず米約旱淖庸?,能夠降低婦科疾病的產生,還能排除身體內的毒素,能夠促進人身體的…… 查看全文>>

    摘要:很多女性為了能夠延緩其衰老,防止身體肥胖會長時間吃素,但是長時間下去會影響排卵功能,嚴重的話會引起女性不孕,不妨來了解一下。 查看全文>>

    摘要:大部分女性經歷過痛經所帶來的折磨,來月經期間肚子疼痛難忍同時伴有惡心嘔吐、全身無力,甚至部分女性必須使用止痛藥才能緩解,其實生活中有一些水果能輔助治療痛經。 查看全文>>

    摘要:海參是一種很好的補品,能夠幫助人養生。很多人覺得海參只對男性補,而不對女性補,這其實是錯誤的。海參還有很豐厚的營養價值,有非常多的膠原蛋白,對女性養生也有一定的…… 查看全文>>

    摘要:女性與男性相比,其衰老的速度是要快一點的,所以絕大多數的女性都會非常注意保養和養生,且最常見的就是食療,女性多吃一些對自身有好處的食物,可以說效果是最好的,這些…… 查看全文>>

    摘要:孕媽媽在孕期中的飲食都是非常謹慎的,不僅在吃上需要多加注意,在喝上也同樣需要多注意,因為有些“水”對胎兒是不好的,而有些“水”則只能少喝不能多喝,因此,在備孕時…… 查看全文>>

    摘要:女性每個月都會經歷3~7天的月經期,失血量會達到20~100毫升左右,身體上的一些能量也會跟隨著流失,所以月經之后應該保證均衡的飲食,把失去的營養吃回來。 查看全文>>

    摘要:每個女性都希望能夠延年益壽,保持青春魅力,但終究抵不過歲月給帶來的摧殘。不過可以通過飲食的方法來延緩衰老,讓女性看起來顯得更加年輕。 查看全文>>

    摘要:很多人都知道,月經走后一個星期是減肥的黃金期,這一周會增加人體對體內碳水化合物、蛋白質、脂肪吸收和消耗,更有利于減肥。 查看全文>>

    摘要:對于女性來講,隨著年齡越來越大,為了延緩衰老和保持健康,是一定要做好養生的。大家知道的養生方法有千千萬萬種,但究竟哪一種最好誰也不知道,因為每個人的體質不同所適…… 查看全文>>

    摘要:大家應該都知道,過度飲酒會損害身體健康,但適量飲酒對身體健康卻是有益的,尤其是對女性來講,每天適量的喝一些酒,不但可以增強體質,還可以美容養顏,對此需要注意的是…… 查看全文>>

    摘要:大多女性一個月總有那么幾天身體不是很舒服,就是月經期間,而這也是女性非常頭疼的問題,往往在月經期間飲食方面特別要注意,不然就會造成痛經或加重痛經等癥狀。如果不注…… 查看全文>>

    摘要:當每月一次的月經來臨時都讓女性比較痛苦,由于在女性生理期間產生月經,導致內分泌功能受到影響??贍芑岢魷忠恍└雇?、失眠、抑郁、心情低落的癥狀,另外還可能由于身體抵…… 查看全文>>

    摘要:燕窩對人體有很多好處,如滋陰補肺、和中開胃、壯陽益氣等。燕窩中含有絲分裂原的物質,它可以刺激淋巴細胞發生有絲分裂,而淋巴細胞是人體內重要的免疫細胞,因此可以提高…… 查看全文>>

    摘要:女性到了一定年齡都會開始注重保養,美容養生、抗衰老是每個女性都在向往的,很多人不惜去吃美容養顏藥來保持自己的年輕,但其實食療才是最好的,生活中有很多的食物都具有…… 查看全文>>

    摘要:對于很多的女性來說,痛經是一種常見的抱怨。對某些女性來說,這實際上可能會使她們虛弱,導致她們無法安心工作并對他們的生活質量產生負面影響。但是很多女性沒有意識到的…… 查看全文>>

    摘要:乳腺癌不僅會影響中老年女性,也越來越常見于年輕女性,如何預防乳腺癌成了一個廣為關注的重大醫學健康議題。越來越多的研究表明,健康的飲食習慣可以對乳腺癌產生重大影響…… 查看全文>>

    摘要:現在的職場精英女強人常?;嵐疽?,在夜間睡覺前雖然也會使用各種抗衰老,美白,保濕等等。但是第二天早晨起來會發現還是沒有什么效果,但是卻很少有時間睡美容覺。那么就該…… 查看全文>>

    摘要:沒有女人不想有完美肌膚的,如果想要保持美麗的容顏,必須學習關于美容的基本知識和營養學,吃真正有用的食物。這里有一些強大的食物,可以解決皮膚問題,讓生活充滿青春活…… 查看全文>>

    摘要:人體雖然每天會自動排毒,但是在每天日常的食物中也可以增強身體自身的排毒功效。女性如果在每天飲食中可以多吃排毒食品的話,無疑對身體健康會更好,對于自身的皮膚也將會…… 查看全文>>

    摘要:睡覺前感覺饑餓時不妨選擇低脂肪食物來飽腹,防止身體肥胖,又不會影響睡眠。但是選擇錯誤食物會降低睡眠質量,引起身體肥胖。 查看全文>>

    摘要:女人想要保持女人味并延緩衰老,必須要保養好卵巢。女人的卵巢會分泌出黃體酮,如果女性缺乏黃體酮,就會導致排卵問題,甚至會影響到生育。因此,女性黃體酮含量低,則必須…… 查看全文>>

    摘要:月經是成年女性的正常生理現象,在月經期間,身體會受到一系列變化的影響,如抵抗力降低、情緒波動等。月經出血也會使體內鐵的流失明顯,如而不能及時補充,可能會出現貧血…… 查看全文>>

    摘要:女性都是渴望自己第二特征能夠顯眼,希望自己的胸部是飽滿的豐滿的,面對飛機場的尷尬情況,我們要怎么改善這樣的狀況呢,我們可以通過食補,特別是食補的時期也是非常重要…… 查看全文>>

    頻道熱點專區

    ?