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    老11选5如何玩法:雄性激素對男性性欲有哪些影響?應該怎么提高男人雄性激素

    2019-11-22 00:51:29      

    老11选5图表 www.zjqyp.com 雄性激素是由睪丸間質細胞分泌而來的,維持了男性性欲以及性功能。一般20~30歲是雄性激素分泌的頂峰時刻,30歲之后雄性激素分泌減少,性欲也會隨之下降。

    雄性激素對男性性欲有哪些影響?

    雄性激素維持了男性性欲以及性功能,當睪丸功能受到損傷時,勢必會影響激素的分泌,推遲了第二性征成熟。成年后出現雄性激素不足時,會讓男性完全喪失性欲。雄性激素主要是受到了下丘腦和腦垂體的調節,腦垂體、性腺激素以及下丘腦之間的關系非常雜,而且相互制約,共同參與控制和調節生殖系統。一般在早晨雄激素分泌比較旺盛,所以男性會出現晨勃的情況,此時也是性欲望最為強烈的時候。

    應該怎么提高男人雄性激素?

    1、合理的為身體補充營養

    當身體缺鋅時會減少精子數量,下降了其性欲,多吃含鋅比較豐富的牡蠣馬鈴薯牛肉和花生。鈣元素能夠刺激精子成熟,多吃含鈣豐富的大豆和奶類。補充維生素不僅能刺激雌性激素的分泌,同時也延緩了性功能衰退。

    2、保證充足的休息

    隨著生活節奏的加快,男性需要面臨著雙重壓力,很多男性會通過加班熬夜的方式拼業績,這樣會影響到雄性激素的分泌。人們一生中30%的時間是在睡眠過程中度過的,只有充足的睡眠,才能夠讓各個器官得到修復和再生,提高了抵抗力以及免疫系統。只有保證有充足的睡眠,才能維持內分泌處于穩定狀態,讓雄性激素正常分泌。

    3、戒掉吸煙喝酒的壞習慣

    一般30歲之后各個器官開始慢慢的走向衰老,若是男性長時間久坐大量吸煙喝酒的話,會加快性器官衰老的速度。尤其是大量的吸煙喝酒會影響激素正常分泌,導致內分泌失調。另外,要減少久坐的時間,久坐時會減慢局部的血液循環,不利于血液回流,性器官得不到充足血液的供應。

    溫馨提示

    隨著年齡的增長,血管也會慢慢的老化,失去一定的彈性,從而影響了雄性激素的分泌,所以男性時刻要?;ず瞇難芙】?,避免吃高油膩以及高脂肪的食物,以免增加身體器官負擔。男性要學會自我調節,不能長時間處于消極狀態下。多參加戶外活動來增強體質,合理的安排工作和學習,不能過度的透支體力。

    (責任編輯:湯秀媚 )

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