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    山东老11选5开奖结果走势图一定牛:男性遺精是怎么回事?遺精的緩解方式

    2019-07-08 09:18:49      家庭醫生在線

    老11选5图表 www.zjqyp.com 男性遺精是怎么回事?男性遺精的原因有很多因素,首先要找出真正的原因,這樣才能夠有效的緩解。同時,面對遺精,男性不要太過于緊張,應要放松心態,這也是很重要的。

    男性遺精的原因

    勞心太過。凡情志失調,勞神太過,則心陽獨亢,心陰被灼,心火不能下交于腎,腎水不能上濟于心,心腎不交,水虧火旺,擾動精室而遺精。此外又有思慮太甚,損傷心脾,導致脾氣下陷,氣不攝精,產生遺精。

    欲念不遂。少年氣盛,情動于中,或心有戀慕,所欲不遂,或壯夫久曠,思慕色欲,皆令心動神搖,君相火旺,擾動精室而遺精。

    疾病因素。當男人出現疾病的話也會導致遺精,而比較常見的疾病有尿道炎包皮過長還有包莖等疾病,這些都會刺激到我們的生殖器官,從而讓它出現遺精的情況。

    錯誤的睡姿。很多人在睡覺的時候都會采用趴著睡的情況,而在趴著睡的時候就會導致陰囊的位置受到壓迫,一旦陰囊受到外物的壓迫,就會出現被動排精的情況,所以錯誤的睡姿是會導致頻繁遺精的出現。

    下面教教男性朋友如何緩解遺精吧。

    男性遺精怎么辦

    改變生活習慣。平時穿純棉的寬松褲子,由其是避免穿牛仔褲。勤洗內褲,經常清潔外生殖器,保持生殖器的干燥,切勿使溫度過高。

    正確認識遺精問題。遺精不屬于嚴重現象,而且如果次數過多,不算病態,所以不需要為此太多顧慮,精神緊張反倒會使遺精次數增多。

    提肛運動。坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。

    冷水沖洗。在氣溫、環境允許的情況下,每晚臨睡前先用冷水擦身,然后用冷水沖洗陰囊數分鐘,有助于降低性神經的興奮性??際?,沖洗的時間不宜過長,體質虛弱者慎用此法。

    保證正常的性生活。與伴侶建立正常的性生活頻率,如果注意力太容易集中在性問題上,要多給自己生活增加點樂趣,讓自己能從性問題中轉移。對于引起遺精的原因要一一排查,有需要建議到正規醫院檢查。

    男性遺精只要堅持治療,就可以有效緩解哦。

    (責任編輯:朱利祺 )

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