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    山东老11选5遗漏:三種癥狀告訴你:大腦供血不足了!

    2018-03-22 17:27:06      

    老11选5图表 www.zjqyp.com 腦供血不足是老年人的常見病,但是現在越來越多年輕人也有這個毛病。大多是和工作壓力過大,熬夜,飲食不規律造成的。腦供血不足如果不及時診治,會給身體帶來一系列的影響,那么,我們如何能及早發現腦供血不足的癥狀呢?又該如何改善呢?

    癥狀一、經常出現面麻、唇麻以及一側肢體發麻

    大腦是人體的神經中樞,是神經系統最高級的組成部分,如果大腦的血液不能得到充分的供應,勢必會導致神經系統受到影響,最容易影響的就是感覺神經。感覺神經受影響后,臉部會出現發麻的的情況,有時肢體也會發麻;還有的人眼睛看不清楚東西,甚至失明,那是因為視覺神經受到的影響,還有人會出現眩暈、耳鳴等等癥狀,都是因為腦供血不足導致神經系統受到影響。

    癥狀二、突然嘴歪,流口涎

    除了感覺神經受到影響,運動神經也會受干擾。最常見的就是一些行為動作的失常,例如常見的表現如突然嘴歪,流口涎,說話困難,吐字不清,失語或語不達意,吞咽困難,一側肢體力或活動不靈,持物跌落,走路不穩或突然跌跤,有的出現肢體痙攣或跳動。

    癥狀三、精神意識異常

    如總是想睡,整天昏昏沉沉地睡,不是過度疲勞所致,而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現為失眠,有的人性格有些變化,如孤癖、沉默寡言或表情淡漠,有的為多語急躁;有的可以出現短暫的意識喪失或智力衰退,甚至喪失了正常的判斷力,這些都與腦供血不足有關。

    腦供血不足怎樣改善

    一、飲食方面多吃能抗動脈硬化、降血壓的食物。很多腦供血不足是因為血管問題,血管動脈硬化是常見原因。在飲食上預防動脈硬化,可以多吃例如:香蕉,含有豐富的鉀,每天吃3支香蕉,能抗腦動脈硬化。大蒜:大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,食用大蒜,可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需,緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。

    二、年輕人盡可能少坐多動。特別是有車族和長期坐辦公室的人員,每天要抽出一定的時間進行鍛煉,可以適當做一些拉升運動,以此來預防腦供血不足。早前有新聞報道說,有個20多歲的年輕女性,因為坐火車,長期保持一個動作看手機,到時腦梗。長時間不運動,是很容易發生腦供血不足或者腦梗的情況,大家不要掉以輕心,以為年輕人就沒事。

    三、不良的生活習慣也要調整,例如不要長時間躺著玩手機、看電視。睡覺時枕頭的高度也非常重要,太高或者太低都不好,成年人10厘米的枕頭為宜。這樣做能有效預防腦供血不足。

    (責任編輯:王春蘭 )

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