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    老11选5图表 > 營養飲食 > 營養指導 > 營養誤區

    【營養誤區】 長期吃素不吃葷對身體好?這些危害你想不到

    2019-11-21 08:52

    摘要:在近些年因為飲食質量的提高,讓很多人在平時經?;嶸閎「髦指哂橢咧臼澄?,也正是因為這樣的飲食讓很多人的身體發生問題,特別是誘發各種三高疾病,因此有些人害怕自…… 查看全文»

    【營養誤區】 肚子餓隨便吃就行?這幾種食物不能空腹吃

    2019-11-20 10:17

    摘要:在生活中有很多人在肚子餓的時候會隨便采取一些食物來讓自己飽腹,而他們大多數不知道有些食物是不能夠空腹食用的,空腹吃有時候會對腸胃帶來傷害,特別是這幾種食物,不…… 查看全文»

    【營養誤區】 暴食癥危害健康,小心帶來這6大健康影響

    2019-11-19 09:39

    摘要:暴食癥是一種進食障礙,讓人控制不住地想吃東西,這對身體危害是極大的。暴食癥不僅會對消化系統造成損害,也會導致其他健康問題。 查看全文»

    【營養誤區】 生活中哪些食物會加快身體衰老?這5種食物要注意

    2019-11-18 09:54

    摘要:只要吃對了食物就能吸收里面的營養物質,保持身體的健康,維持器官的正常運轉,但是生活中的一些食物雖然很美味,但是會加快身體衰老。 查看全文»

    【營養誤區】 西紅柿和黃瓜不能一起吃?不可信

    2019-11-15 12:07

    摘要:黃瓜味甘,甜、性涼、無毒,具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效,可以緩解煩渴,還有減肥功效;而西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B族維生素 ,有增加胃液酸度,…… 查看全文»

    【營養誤區】 晚餐大有講究 這5種食物最好不要碰

    2019-11-13 09:14

    摘要:晚餐飲食要以清淡為主,選擇食物有很大講究,選對食物可吸收里面的營養成分,選錯食物就會影響消化功能,會出現消化不良和腹脹等癥狀,甚至會影響晚間的睡眠。所以晚餐食…… 查看全文»

    【營養誤區】 注意,加工食品的8個特點不利于健康

    2019-11-13 09:13

    摘要:生活中很多食物都經過了某種形式的加工,有些食品添加了延長其保質期的防腐劑,或者含有許多人造和精制成分。不過要注意了,有些加工食品食用過多對身體是不健康的,一定…… 查看全文»

    【營養誤區】 十年雞頭勝砒霜?雞冠到底能不能吃?

    2019-11-11 11:11

    摘要:相信大家都聽說過十年雞頭勝砒霜,雞頭也就是雞冠部位,認為雞冠里面有大量的有毒重金屬,如果是吃太多的話會危害到身體健康。 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這幾款保健品不要盲目吃

    2019-11-06 09:15

    摘要:現在市面上的保健品受到了很多老年人的青睞,商家為了能把產品推銷出去,會把其功效吹得天花亂墜,難免會讓消費者進入誤區。在選擇保健品時一定要擦亮眼睛,切不可被廣告…… 查看全文»

    【營養誤區】 鹽吃太多了會有哪些危害?如何合理的吃鹽?

    2019-11-02 07:24

    摘要:雖然每個人都離不開鹽,能保持身體精力,但是高鹽飲食的話會升高血壓,對腎臟帶來嚴重的損傷,必須嚴格限制鹽的攝入,尤其是警惕生活中的隱形鹽。 查看全文»

    【營養誤區】 魚油并不是魚肝油,4大區別你應了解

    2019-10-28 09:32

    摘要:現在市場上有很多種類的營養品保健品,在這其中比較受人歡迎的就是魚肝油了,號稱男女老少吃了都是好處多多。但是因為魚肝油的價格比較高,就有不少人用魚油來代替魚肝油…… 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這5種顏色異常的食物,千萬不要買

    2019-10-28 09:27

    摘要:俗話說病從口入,我們平時買菜的時候一定要警惕,仔細觀察菜的顏色以及氣味,只要發現異常應該直接舍棄,尤其是這5款菜盡量少買。 查看全文»

    【營養誤區】 吃飯也是有講究的,總是吃太飽會引起這五種疾病

    2019-10-23 00:08

    摘要:現如今對于年輕來講,最快樂的事情無外乎睡覺、吃飯、打游戲,這其中的吃飯就要好好講一講了,由于我們的生活水平已經得到了大幅提升,所以三餐也變得越來越豐盛,甚至過…… 查看全文»

    【營養誤區】 被公認的6款致癌食物 有些食物要少吃了

    2019-10-17 03:32

    摘要:俗話說病從口入,有一些癌癥和飲食有很大關系。在我們生活中有很多常吃的食物會帶有致癌物質,在生活中一定要警惕,以免誘發癌癥。 查看全文»

    【營養誤區】 哪些霉變的食物容易引起中毒?這幾種容易霉變的食物要扔掉

    2019-10-12 10:11

    摘要:很多人們喜歡囤食物,若沒有保存好可能會發霉或者腐爛,即使食物有一小部分發霉要及時扔掉,因為肉眼看不到已經擴散的霉菌。通過高溫加熱的方式并不一定完全殺死霉菌,不…… 查看全文»

    【營養誤區】 這幾種養胃的食物并不適合全部人 有些人就不建議吃

    2019-10-07 08:42

    摘要:胃部三分治七分養,當胃部疼痛時人們會叮囑吃一些養胃的食物,但是口口相傳的一些養胃食物并不真正的養胃,反而會對胃部帶來一定的損傷。 查看全文»

    【營養誤區】 吃雞蛋大有講究,一定要避開這5個禁忌

    2019-10-04 06:31

    摘要:雞蛋是我們生活中常見的食材,里面的蛋白質以及氨基酸結構非常的完美。別看價格那么低廉,但能為身體提供充足的營養物質,吃雞蛋時不能做一些事情,這樣才能讓雞蛋吃得更…… 查看全文»

    【營養誤區】 吃堅果大有講究,這幾種堅果的食用禁忌要清楚

    2019-09-27 03:28

    摘要:堅果里面含有大量的不飽和脂肪酸以及礦物質等,能幫助降低血清中膽固醇,?;ち搜鼙詰牡?,降低患上心血管疾病的風險,但是一些堅果也有一定的食用禁忌。 查看全文»

    【營養誤區】 隔夜菜到底會不會致癌?帶你來揭秘其真相

    2019-09-23 09:16

    摘要:每逢家里有菜吃不完的時候,家人就會告訴我們要把它倒掉,不要留隔夜菜,說隔夜菜吃了之后會得癌癥。甚至于還會給我們繪聲繪色的說起某人因為經常食用隔夜菜,所以得了癌…… 查看全文»

    【營養誤區】 早餐很重要,吃早餐一定要避開這幾個禁忌

    2019-09-22 03:15

    摘要:經過了一晚上的睡眠,身體里面的營養物質已經完全被消化,而且血糖濃度低,若是不吃早餐的話會出現低血糖的情況,常見的癥狀有四肢無力、臉色蒼白甚至會引起休克。早餐對…… 查看全文»

    【營養誤區】 食物中毒的5種常見類型,一定要謹防

    2019-09-19 07:40

    摘要:到了夏天,天氣炎熱,氣溫較高,這樣的環境很適合細菌的生長和繁殖。夏秋季節是最適合大部分細菌鬧騰的季節了,在這樣良好的環境下,它們總是會忍不住蹦跶出來制造一些事…… 查看全文»

    【營養誤區】 這幾款自制食物切不可亂吃 小心食物中毒

    2019-09-18 09:07

    摘要:一部分人群認為市面上的食物會添加各種防腐劑,會自制一些食物比如自制藥酒、咸菜以及腌肉等,雖然自制食物的過程中能保證衛生,但是錯誤的制作方法可能會出現食物中毒。 查看全文»

    【營養誤區】 忽悠人的食品大盤點,估計你也被騙了

    2019-09-17 09:27

    摘要:現在人們的消費意識已經明顯提高,很多人們在買東西的時候會仔細的看標簽,但是也容易受到銷售員的誤導,在挑選食品時一定要注意營養成分表以及配料表。 查看全文»

    【營養誤區】 哪些不良飲食習慣會傷害胃?這3種進食法很傷胃

    2019-09-12 08:39

    摘要:胃部非常的脆弱,每天需要不停的工作來幫助消化和吸收食物,但是一些不良的飲食習慣會對胃部帶來一定的損傷,增加了患上胃癌的幾率。 查看全文»

    【營養誤區】 得了癌癥哪些食物要忌口?日常如何飲食?

    2019-09-10 01:29

    摘要:癌癥是很多人都談之色變的疾病,它不僅對人的身體和生命產生了巨大的威脅和摧毀,而且還牽扯著幾個家庭的安穩生活。如果家中有人得了癌癥,整個家庭都要全力配合醫生的治…… 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這3種情況下不能喝茶,小心喝奪命茶

    2019-09-07 07:29

    摘要:市面上的茶種的有很多,不同的茶所在的功效是不一樣的。雖然茶葉具有一定的養生效果,但是這種情況下不能喝茶,有可能會形成奪命茶。 查看全文»

    【營養誤區】 哪些東西會消耗體內的營養?這5種東西專偷身體中的營養

    2019-09-06 08:30

    摘要:其實在我們生活中一些食物會消耗身體里面的營養,吃的越多導致營養元素流失的越快,最常見的就是鹽、茶葉、鹽以及抗生素和酒等,但是會有應對措施來緩解。 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這幾種飲食習慣易導致結石

    2019-09-05 14:57

    摘要:現在患上結石的人群越來越多而且越來越年輕化,雖然結石并不可怕,但是如果結石越來越大的話可能會堵塞輸尿管,對腎臟帶來嚴重損傷。尤其是不良的飲食習慣會引起結石的產…… 查看全文»

    【營養誤區】 為什么有些人男性喜歡早上起來吸煙?飯后吸煙好嗎?

    2019-09-04 09:29

    摘要:吸煙在生活中是比較常見的一種現象,特別是一些男性,他們在平時不管高興還是煩惱都喜歡讓自己吸煙,可能有很多人會發現有些男性喜歡在早上起床吸煙,這讓他們感覺奇怪,…… 查看全文»

    【營養誤區】 吃鹽過多會有哪些危害?帶來的3大危害不可輕視

    2019-09-04 09:28

    摘要:鹽是烹調中必不可少的調料味,攝入太多的話會對身體帶來一定的。鹽里面的主要成分是氯化鈉,主要維持正常的新陳代謝以及正常發育,同時也維持細胞內外的滲透壓,參與了胃…… 查看全文»

    【營養誤區】 愛吃這幾種食物的人,小心被癌癥盯上!

    2019-08-30 08:14

    摘要:俗話說,病從口入,很多人的不健康飲食會帶來很多的不利影響,不僅會帶來很多疾病,還會增加癌癥發病率。我們平時要保持一個良好的飲食規律,要知道哪些東西不能吃和不多…… 查看全文»

    【營養誤區】 經常胃脹、反酸的人不能吃哪些食物?

    2019-08-26 10:07

    摘要:隨著生活節奏加快,很多上班族都會存在著消化系統的問題,像是胃脹反酸就是比較常見的情況。但是還是存在一部分人不在乎這回事該吃什么還是吃什么。其實經常胃腸、反酸的…… 查看全文»

    【營養誤區】 這幾個飲食誤區一定要避開,小心吃出毛病來

    2019-08-21 10:24

    摘要:在日常生活中是有很多吃貨的,很多人在飲食上都不多加注意一味的暴飲暴食,但是需要注意的是,很多疾病都是因為飲食不注意而導致的。如果飲食不健康的話,就會對身體健康…… 查看全文»

    【營養誤區】 豬身上這4個部位要注意 需要正確處理才能吃

    2019-08-13 09:22

    摘要:眾所周知豬肉具有很高的營養價值,里面含有優質蛋白質,維持了生命最基本的需求,同時也提高了抵抗力。但豬在生長過程中會產生有害物質,在體內大量堆積,必須要做好甄別…… 查看全文»

    【營養誤區】 并不是所有人都能喝啤酒,這5類人最好不要喝

    2019-08-09 09:07

    摘要:很多人平時都喜歡喝酒,尤其是喝啤酒,啤酒味道比較好,也比較適合中國人的飲食習慣。但是我們知道的是,啤酒中的酒精含量雖然比較低,但是只要是含有酒精,都會對人的身…… 查看全文»

    【營養誤區】 夏天喝太多冷飲會帶來4大危害,盡量少喝

    2019-08-06 09:29

    摘要:在夏天的時候很多冷飲,小店都會非常的火爆,因為炎炎夏日很多人都喜歡喝一杯冷飲,認為這樣可以有很好的清熱解暑的效果,其實夏天喝冷飲的危害是非常大的。夏天喝冷飲并…… 查看全文»

    【營養誤區】 夏季儲存食物要注意,不要陷入這幾個誤區!

    2019-08-06 09:28

    摘要:隨著氣溫的升高,大家出去買菜的很多時候都是一買就是一大把。多買一些菜就能減少出門的次數,但是面對一大把的菜,儲存食物就變成了一道難題。夏天是一年四季中細菌和真…… 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這幾種食物不能空腹吃,會傷害腸胃!

    2019-08-03 07:02

    摘要:在生活中難免有個時候會過于忙碌,一旦肚子非常餓,很多人就會饑不擇食,而且會狼吞虎咽,這樣就會傷害腸胃。其實,有一些食物在我們平常是不能空腹吃的,空腹吃會給腸胃…… 查看全文»

    【營養誤區】 隔夜菜真的致癌嗎?如何才能放心吃?

    2019-07-31 08:26

    摘要:節儉慣了總會覺得隔夜菜放一頓、兩頓再次,這樣并不會有太大的問題,也不會造成太嚴重的健康危害。但是網上也有傳言說吃隔夜菜會致癌。那為了人們的健康著想,就需要探討…… 查看全文»

    【營養誤區】 早餐一定要吃好,應拒絕這4種吃早餐的壞習慣

    2019-07-27 01:41

    摘要:早餐是一日三餐中最重要的一餐,吃好一個早餐能讓一天的精神都非常充沛。現在有很多人因為要上班,就急急忙忙的吃早餐,或者早餐都不吃,這樣會讓人影響腸胃健康。長時間…… 查看全文»

    【營養誤區】 這5種食物不建議空腹吃 容易傷腸胃

    2019-07-26 08:39

    摘要:當身體缺乏營養素或者熱量的時候會讓人們感覺到饑餓,此時必須要有足夠的熱量來滿足身體所需求的,但是如果沒有注意的話,可能會對健康帶來破壞,不管有多么饑餓都不能空…… 查看全文»

    【營養誤區】 喝菊花茶好處多,但這6類人飲用時要注意

    2019-07-20 02:03

    摘要:菊花茶是一種好茶,含有較高的營養成分,功效也多種多樣。但是菊花茶并不適合每一個人喝,有一些人的身體狀況并不適合喝菊花茶。 查看全文»

    【營養誤區】 家長要注意,這幾種水果不適合給寶寶吃

    2019-07-19 09:55

    摘要:水果含有大量的營養物質,在夏天時很多人都會用水果來解暑消熱。然而吃太多水果會傷害寶寶的健康,那么有哪些水果不適合寶寶吃呢? 查看全文»

    【營養誤區】 天天喝飲料身體會變成什么樣子?會帶來這4大健康危害

    2019-07-17 04:26

    摘要:在過去物質匱乏的年代,人們的物質生活比較貧瘠,帶有味道的飲品只有茶水、糖水等,而隨著生活水平的提高,上萬種不同味道的飲料被人們開發出來,極大的豐富了我們的物質…… 查看全文»

    【營養誤區】 酸奶既減肥又幫助消化?營養專家告訴你真相是……

    2019-07-10 09:28

    摘要:酸奶營養豐富,美味誘人,很多人喜歡喝,經常飯后來一杯認為既幫助消化又可減肥。實際上,喝酸奶可以促進胃酸分泌,其中所含有的益生菌,有助于促進腸道健康。但是,酸奶…… 查看全文»

    【營養誤區】 喝湯的5種常見錯誤,快看看你中招了沒?

    2019-07-10 08:54

    摘要:很多人都在注重飲食健康,可一些小細節就被人們忽視了。很多人認為喝湯能夠補身子,這確實是正確的,但是也要掌握正確的喝湯方式才能更好的被人體所吸收,錯誤的喝湯方式…… 查看全文»

    【營養誤區】 長期吃素有危害嗎?有什么危害?

    2019-07-10 06:57

    摘要:不少人為了減肥,每天只吃素,不吃肉類,典型的“素食主義”也是不可取的,長期只吃素不利于身體健康。每一種食物含有不同的營養成分,其營養素的側重也各有不同。長期吃…… 查看全文»

    【營養誤區】 花生營養價值高,但是這5類人最好是少吃花生

    2019-07-08 12:12

    摘要:花生是一種營養價值非常高的食物。它有利于心腦血管健康,能提高人體免疫力,緩解衰老的作用。盡管它的營養價值這么高,但是有的人卻不適合吃花生! 查看全文»

    【營養誤區】 這4種動物肉食不要亂吃,吃錯了可能會中毒

    2019-07-07 02:19

    摘要:現在食品安全受到了很多人的關注,若沒有注意飲食衛生或者亂吃食物的話,有可能會導致食物中毒,讓人們上吐下瀉,全身無力甚至危及到生命。 查看全文»

    【營養誤區】 喝水要避開的這3個時間點 很多人都犯了錯

    2019-07-05 02:28

    摘要:大家都知道水是生命之源,如果人一天不喝水,那么喉嚨就會出現干澀的問題。確實,每個人都離不開水。通過喝水,能讓身體保持充足的水分,同時也能排出身體內一定的毒素?!?查看全文»

    【營養誤區】 經常晚飯吃得太晚帶來4個危害 不要超過這個點

    2019-07-04 09:37

    摘要:隨著社會的不斷發展,在工作上的競爭力變得越來越大,很多年輕人為了贏得老板的賞識,拼命的加班,不斷的工作,很多人甚至晚上到了下班時間也不回家,也不吃飯,一直等到…… 查看全文»

    【營養誤區】 晚餐應遠離這5款食物 常吃不利于健康

    2019-07-04 06:14

    摘要:吃晚餐有很大的講究,太晚以及吃太多會對胃腸道帶來負擔,影響了睡眠質量,導致身體肥胖,嚴重的話會誘發三高,導致反流性食管炎等,晚餐盡量遠離5款食物。 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這6種食物不宜空腹吃

    2019-07-04 02:48

    摘要:現如今,有很多人都過上了快節奏的生活,一頓早餐的時間也擠不出。于是為了節省時間,就會空腹吃東西。但是,有些東西是不能空腹吃的,空腹吃會損害腸胃。下面就讓我們來…… 查看全文»

    【營養誤區】 要想保持健康,這4個飲食陷阱要避免

    2019-07-04 00:43

    摘要:由于現在生活的壓力大,人們的心理和精神都處于一個非常緊張的狀態下,再加上外界環境的突然變化,經?;岬賈錄膊〉姆⑸?,在這時,飲食調養就非常必要,但是生活中會有很…… 查看全文»

    【營養誤區】 吃晚餐有講究 這5種食物請拒絕

    2019-07-02 10:02

    摘要:現在有很多人,晚上有不良的飲食習慣就引發了很多的疾病。這說明晚餐一定要吃得營養吃得健康,否則很多的疾病就會找上身來。 查看全文»

    【營養誤區】 夏至過后 這5種食物不宜多吃

    2019-07-01 09:38

    摘要:夏至是二十四節氣之一,夏至也是太陽的轉折點。而在夏至過后,應該多吃苦味食品,調養精神。而夏至過后,也有些東西是不適合吃的,下面就讓我們一起了解一下什么東西要忌…… 查看全文»

    【營養誤區】 長期服用阿司匹林有副作用嗎?需要注意什么?

    2019-07-01 09:35

    摘要:阿司匹林是一種比較常見的藥物,它主要是幫助患有心腦血管疾病的患者幫助治療,而且它還能夠幫助止痛。而在生活中有一些人因為病情需要長期服用阿司匹林,所以他們又擔心…… 查看全文»

    【營養誤區】 關于吃水果的4大誤區,看了后不要再犯錯了

    2019-06-28 06:57

    摘要:在夏季是各種水果上市的季節,比如西瓜、桃子和草莓等,不同的水果里面的營養價值不同,里面含有豐富的膳食纖維、礦物質以及維生素,但是吃水果不能走進誤區。 查看全文»

    【營養誤區】 經常抽筋是缺鈣嗎?補鈣要避免這5大誤區

    2019-06-28 05:07

    摘要:鈣是我們身體必不可少的礦物質,支持骨骼生長和發育,讓牙齒變得更加堅固。除了通過曬太陽補鈣外,也可從食物中獲取鈣,尤其是補鈣不要走進誤區,以免越補越少。 查看全文»

    【營養誤區】 喝粥可以養胃嗎?養胃有哪些常見誤區?

    2019-06-27 09:27

    摘要:生活中的壞習慣會對胃部帶來傷害比如暴飲暴食、吃飯時玩手機、總吃辛辣刺激性食物等。當腸胃不適時家里老人就會制作各種食物來養胃,其實我們被一些養胃食物騙了多年。 查看全文»

    【營養誤區】 經常愛吃這些食物 難怪你會肝不好

    2019-06-23 05:29

    摘要:肝臟對人體健康是非常重要的,因為它是人體最大的解毒器官。如果肝功能出現了異常,對人體健康是一種非常沉重的打擊。但是很多人在日常生活中都不注意對肝臟的保養,還會…… 查看全文»

    【營養誤區】 經常吃哪些食物容易得胃癌?哪些習慣很傷胃?

    2019-06-21 08:33

    摘要:胃部是我們身體很重要的一個器官,身體每天所進食的食物都要通過胃部進行消化再分布到各個器官,而在近些年很多人因為不當的飲食以及一些不良的生活習慣導致各種胃病的發…… 查看全文»

    【營養誤區】 皮膚問題與飲食有關?7種食物易導致皮膚問題

    2019-06-20 09:25

    摘要:每天吃的食物會對皮膚健康產生影響,良好的飲食可以提供滋養皮膚的營養,同樣的,低質量的飲食也會讓皮膚出現各種問題,所以有些食物最好少吃。 查看全文»

    【營養誤區】 長期喝酒對身體的危害大 這5種危害要知道

    2019-06-17 09:42

    摘要:有些人因為工作需要,每天要喝酒應酬,有些人因為自己喜歡喝酒,所以每天都要喝酒,大家都知道,適量的飲酒對身體是有益的,但是如果經常喝到酩酊大醉,就會對身體造成很…… 查看全文»

    【營養誤區】 這4種食物好吃但多吃無益 中年人最好是少吃

    2019-06-17 09:19

    摘要:俗話說病從口入,如果沒有注意飲食衛生或者亂吃食物的話,會對胃部肝臟及腎臟帶來損傷,增加了血管壓力,尤其是對于中年以后的人群來說更應該做好飲食護理,遠離垃圾食品…… 查看全文»

    【營養誤區】 喝茶有講究,這3種錯誤的喝茶方式會傷害你的腎臟

    2019-06-10 02:34

    摘要:茶起源于中國,在古代有很多文人墨客都喜歡品茶喝茶,因此,一直到現在,絕大多數的中國人都有喝茶的習慣,可以說在中國人的心里,茶文化已經根深蒂固了,大家通過喝茶不…… 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這7款食物沒煮熟很容易中毒

    2019-06-05 04:22

    摘要:民以食為天,身體里面的營養主要是從食物里面來獲取,若選擇食物錯誤的話可能會引起食物中毒,得不償失,尤其是吃7款食物時要謹慎。 查看全文»

    【營養誤區】 世界美食如此多,何必貪戀這5款垃圾食物

    2019-06-03 09:29

    摘要:市面上的食物多種多樣,不同的食物給身體帶來的營養價值不同,吃對了食物能達到保健養生的功效,吃錯了食物有可能會致癌,尤其是這5款食物最好是一輩子都不要碰。 查看全文»

    【營養誤區】 午餐不能有的4個習慣 看看你吃對午餐了嗎?

    2019-06-02 06:37

    摘要:午餐是必不可少的,營養美味的午餐能緩解上午繁忙工作引起的身體疲勞感,快速為身體補充能量和營養,為提高下午的工作效率奠定基礎,但是午餐不能有4個壞習慣,會損害身…… 查看全文»

    【營養誤區】 早餐不能吃的食物,這4大禁忌一定要避開

    2019-05-27 09:48

    摘要:營養美味的早餐開啟了美好的一天,早餐對于我們來說是至關重要的,能提供一整天的能量消耗,要注意營養的均衡。但是早餐吃錯了食物會傷害健康。 查看全文»

    【營養誤區】 這些飲食習慣不注意 難怪胃癌會找上你

    2019-05-27 08:44

    摘要:胃癌是我國發病率最高的癌癥之一,也是特別常見的,近年來患胃癌的人數一直處于上升的狀態,所以預防胃癌刻不容緩。想要預防胃癌,最先知道的是哪些壞的飲食習慣會引發胃…… 查看全文»

    【營養誤區】 注意,過量攝入膳食纖維會帶來4大副作用

    2019-05-26 00:20

    摘要:很多人可能知道,膳食纖維對身體健康很重要,特別是對于心血管系統,代謝靈活性,腸道健康以及穩定血糖水平。雖然大多數人沒有攝取足夠的膳食纖維,但是在短時間內消耗過…… 查看全文»

    【營養誤區】 喝牛奶的好處多,但要了解這5個小常識

    2019-05-25 08:37

    摘要:牛奶里面含有大量的蛋白質以及鈣,能為身體補充營養,防止骨質疏松,價格實惠,幾乎適合每個年齡段的人群,但是喝牛奶時不能做6件事,不然會破壞里面的營養。 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這5種菜不焯水可能會中毒

    2019-05-24 10:06

    摘要:蔬菜里面含有豐富的植物纖維和維生素、礦物質等,是任何食物不可比擬的,但是如果一些蔬菜吃不對的話可能會引起食物中毒,有些菜在吃之前必須要焯水。 查看全文»

    【營養誤區】 聯合國公認的致癌食物 求求你別再吃了

    2019-05-23 09:28

    摘要:癌癥使多少人失去健康和生命,又使多少家庭支離破碎風雨飄搖。為了不遭受那種非人的痛苦,防癌工作必須要做到實處。尤其是一些聯合國衛生組織公認的致癌食物,想要健康必…… 查看全文»

    【營養誤區】 一杯濃茶下肚會傷腎 帶來的3大危害不可輕視

    2019-05-21 09:33

    摘要:部分人群有喝濃茶的習慣,顏色比較濃而且稍微帶有苦味,在正常情況下一天使用茶葉12克,使用150毫升的水沖泡,超過了質量就是濃茶,喝濃茶會傷害身體。 查看全文»

    【營養誤區】 注意,這5類食物亞硝酸鹽含量高

    2019-05-21 01:59

    摘要:亞硝酸鹽進入身體后會形成亞硝酸銨,屬于強烈的自然物質。少量的攝入并不會給身體帶來傷害,但在身體中累計過多的話會帶來生命危險。 查看全文»

    【營養誤區】 這6種食物沒熟透不要吃 小心食物中毒

    2019-05-19 05:32

    摘要:在生活中一些蔬菜里面會含有有害物質,即使經過蒸煮之后也不能徹底的把毒素殺死,尤其四季豆、木耳以及蠶豆等蔬菜,必須要徹底的煮熟才能吃,以免引起食物中毒。 查看全文»

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